人流后的饮食调理都包括什么?从临床调查数据来看，每年意外怀孕的女性都在逐年递增，这跟京都人性观念开放、无防护性生活都有关系。对于意外怀孕或是暂时不想要孩子的孕妈来说，人流是她们较好的选择。人流后，女性一定要关注饮食的调理，这对女性的身体恢复起到很大的作用。
人流后的饮食调理可以帮助女性尽快恢复健康的身体。女性堕胎手术后，身体十分虚弱，经常出汗。因此补充水分应少量多次，以避免减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，女性人流后应多吃新鲜蔬菜、水果等食物，这也更有利于防止女性出现便秘症状。
人流后的女性，在饮食中也要多增加蛋白质的摄入量。因为蛋白质是人体内抗体的重要组成成分，如果摄入不足，则机体抵抗力降低。堕胎后半个月之内，女性朋友可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这些食物中都含有大量的蛋白质，而且营养价值也很高。
在人流后的饮食中应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。
人流毕竟是一场手术，多少会给女性带来一些损伤，大部分女性都会有失血情况，为此，女性在人流后要格外注意饮食的补养，该吃的食物要多吃，不该吃的食物尽量不要吃，这对女性手术后恢复身体很关键。