孕妈的饮食是很重要的，由于特殊体质的原因，有些孕妈过于挑食，或是妊娠反应过大，吃什么吐什么。而有些人恰恰相反，什么都吃，包括家人的极度重视，造成孕妈营养过剩。营养过剩的主要表现为孕妈的体重增长过多、过快。有人会有疑问，营养多了也不好吗?是的，孕妈营养过剩严重者是有很大危害的。
1.营养过剩--易孕育出巨大产儿
胎儿过大容易发生早破水、胎位不正、自然困难、手术率增加、产后出血、感染、产道损伤、伤口愈合不良等。同时，胎儿官内缺氧、产伤如颅脑损伤、肩难产、肢体骨折等发生率也增加，胎、婴死亡率明显上升。
2.营养过剩--导致的并发症
孕期营养过剩有可能使母、胎出现许多并发症。在妊娠期间摄入营养过多，会使脂肪贮存增加、细胞代谢异常、细胞外间隙增大，出现以水肿、高血压、尿蛋白为主要症状的妊娠高血压综合征。营养过剩还会造成孕妈血糖过高，这会加重胰脏负担诱发糖代谢障碍，严重者日后就可能发展为糖尿病患者。经常有糖尿的妇女极易伴发霉菌性等生殖或泌尿系感染。
3.营养过剩--影响心脏等负担
孕期体重增长过多还会加重孕妈的心脏、肝脏负担，分娩后体重恢复到孕前水平的时间会延长，产褥期卵巢功能恢复缓慢，产后推迟，甚至会出现一系列卵巢功能不良的表现。