女性易孕期自测 。根据女性排卵期生理特点,最理想的受孕日,一般在妇女月经来潮前14天左右,即排卵期,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12~24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1~3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。
女性如何自测受孕期?
1、排卵期推算法
排卵日通常发生在下次月经来潮前的12-16天(平均为14天)。通过日程推算法可计算具体的日期。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录,来推算出目前周期中的“易孕期”。算法如下:
A、以往最短周期天数-18 =排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天
B、以往最长周期天数-11 =排卵后“易孕期”的末一天
一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。
2、基本体温测量法
一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。
测量的方法就是,睡觉前将体温计甩到35℃以下,每天醒来后(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温,因为任何动作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量,至少持续14天,并记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上升、下降的规律,来确定自己的排卵日。
另外,一天当中,何时受孕最为合适呢?科学家根据生物钟的研究表明,*的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的,早7时至12时,人的身体机能状态呈上升趋势;13时末至14时,是白天里*机能的最低时刻;下午5时再度上升,晚11时后又急剧下降,普遍认为晚9~10时同房受孕是合适时刻。除此之外,同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动,增加了精卵接触的机会。