近期，有很多网友询问孕妈能喝豆浆吗?孕期如何饮食更有利于宝宝健康成长是每一位准妈妈都非常关心的问题，特别是对于那些多年不孕经过长期治疗后终于怀孕的准妈来说，宝宝的健康是最重要的。那么，孕妈能不能喝豆浆呢?
医师说：孕妈是可以喝豆浆的。因大豆富含优质蛋白质(含量高达40%)，是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低*血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中*必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合*的需要。*对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关，制成豆浆蛋白消化率最好，高达95%左右。因此，每天喝一杯豆浆(不要超过500ML)不失为摄取优质蛋白的一个有效方法。
蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑比重的30%-35%，在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。如果孕妈蛋白质摄入不足，不仅使胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少;婴幼儿蛋白质摄入不足，还会直接影响到脑神经细胞发育。因此，孕妈及婴幼儿要摄入足够的优质蛋白质食物。
以上是医师为我们介绍的关于孕妈能喝豆浆吗的介绍，希望对女性朋友有所帮助。如有疑问，可随时咨询医生，或到医院咨询，明确病因后对症治疗。