想要生出一个健康的宝宝，少不了父母的各种努力，那么各位准爸妈就要注意了，有哪些可能影响宝宝健康的因素和行为呢。
(1)酗酒。
男性长期酗酒会影响精子发育，非酗酒孕妈应注意各种含酒精饮料的使用，避免在不知不觉中摄入。每日饮2杯酒，可能生出低体重儿，4杯出现轻度畸形，酗酒女性1/3～1/2要发生严重问题：脑细胞数量少，手眼协调差、精细动作差、智力低下、婴儿期易哭闹、儿童期多动、轻度或中度小头畸形，眼裂小，鼻短; 骨骼关节异常，也可有小眼畸形、唇腭裂、短颈、蹼颈等。
(2)吸烟。
男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱;女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量，焦油有抗雌激素作用，可能影响受孕，因使输卵管蠕动无力可导致宫外孕。孕妈被动吸烟1小时，相当于自己吸4支烟。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可消耗维生素B12，导致胎儿唇、腭裂，神经管畸形、弱智等。
(3)吃减肥药物。
一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。因此，为了能够孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妻双方，在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，不应减肥。
(4)喝咖啡。
咖啡不增加发生先天畸形的危险，但喝得越多，新生儿出生体重越低。
(5)在大量接受放射线之时。
一次小剂量辐射(200~300伦琴)便可引起大批精子畸形或无精子生成，而较大剂量(600~800伦琴)则可致不育;在女性，一次剂量200伦琴可造成暂时性停经，而500~800伦琴则可产生永久性的去卵巢作用(一次胸透的射线量约0.3伦琴);因此，在因职业或治疗的需要而接受大量放射线的时期里，应避免性生活或避孕。
避免了以上的这些可能影响宝宝健康的因素，然后把身体调理的棒棒的，准爸准妈们就耐心的等待健康宝宝的到来吧。