做任何事情都想办到优的你，优生不仅仅是准妈妈的事哦，准爸爸也得加入进来。准爸爸优生选择性饮食，首先得从饮食上加以调整。
为了方便,年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜,微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜,其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来,融入饭菜中,使食用者受其毒害。有人用瓷器,其实瓷器含铅量高,对*更是有害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。
省事的男儿特别要注意,冰箱里的烧熟的食物,吃之前一定要再热一次,否则,冰箱里的制冷剂对*也有危害。
现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染,河海里的鱼类也同遭厄运,但又不能不吃它们,不过不要单吃某一类食品,更不能偏食,什么肉类都吃点。有条件,尽量吃天然绿色食品,均衡营养。
一般的蔬菜要先洗干净,再放入清水中浸泡一段时间,然后再下锅。
若是要生吃蔬菜,除洗泡外,吃之前还要用开水烫一下,这样做,维生素可能破坏了一些,但农药的成分更少了,这对*健康更安全。
过去饮中国的绿茶有帮助与*健康,但近年来,茶叶农药含量严重超标准,所以不适合过多饮茶。
现代的青年人学西方生活,特别喜喝咖啡,但经研究表明,咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响,尤其每天饮用过多时,其危害更大,所以要少喝。
用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜,可产生有毒物质二恶英,对*危害特别大,对男性生育产生直接影响。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。