女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
如何通过阴道分泌物情况计算排卵期？
排卵期检测的方法很多，但女人们总是觉得那些方法都很麻烦，有没有什么更简易的办法呢？其实，只要你留心一下每个月下身的白带变化也能对自己的排卵期做到心里有数。那么如何通过阴道分泌物情况计算排卵期呢？
如何通过阴道分泌物情况计算排卵期？
女性的白带受卵巢分泌的激素的影响，排卵之前，在雌激素的影响下，它的量会逐渐增加，且越来越稀薄、透亮，你会感觉到月经刚走，下身干了没几天又开始慢慢潮湿了；接近排卵期时，雌激素分泌达到峰值，白带量会更多，水分大，清澈透亮，似蛋清样外观，韧性大，有时可拉成长长的带状，你会感觉到下身很不舒服，湿，甚至会有类似月经的潮涌的感觉；排卵后，卵巢分泌大量的孕酮，它会阻止宫颈粘液大量分泌，这样白带又会逐渐减少，你又会感觉到下身开始干燥起来，但这段时间持续十天左右，月经来了。有时在月经来前1-2天，白带又稍许增多，这主要是阴道的脱落上皮，宫腔分泌物和细菌，而不是粘性的宫颈粘液。
不过这种凭自己感觉来推测排卵期的方法比较粗糙，对那些健康的女性可以起个指导作用，而对于那些有宫颈糜烂或阴道炎的女性是不适合的。另外科室上还有一种叫无排卵月经，况且雌激素分泌正常，并不意味着一定排卵；有了排卵，也不一定说明激素分泌正常，一定都能正常怀孕。它们之间的关系是复杂的。
三明女性还可以使用日历法和基础体温法计算排卵期。
日历法
如月经周期一直，排卵日可能在下次月经来潮前的第14天，卵排出后，大约能存活2～5天，精子进入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前5-几天和排卵日后4-6天内容易怀孕。除此之外的日期则相对安全。
一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在相对安全期，达到避孕的目的，叫做相对安全期避孕法。这种方法不适合年轻人，因为他们的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。
基础体温法
基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是很低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～几天不。
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