无痛人流后需要吃什么补？打胎后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响.因为打胎对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上打胎过程理上承受的压力和肉体上的痛苦,使打胎后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向.因此,适当的补养是有效必要的,而补养的程度，持续的时间,应视打胎者的体质,失血多少，衡量而定。
无痛人流后需要吃什么补呢？
术后饮食调理与身心修养
1,无痛堕胎后需要休息2周,少看报纸及电视。
2,术后2周内,适当卧床休息，不做重体力劳动。
3,多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
4,保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次,勤换卫生巾。
5,2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
6,1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时诊。
7,一般在3～5天阴道流血渐渐停止，很多不超过10～15天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长，这时需要及时诊治疗。
8,无痛堕胎后只要恢复性生活，要采取避孕措施,避免再次怀孕。
生活护理
首先要可以蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多者,可酌情适当延长补养时间。
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