冷水洗澡有利?有弊

　　冷水洗澡有利?有弊?“冷水洗澡有帮助身体健康”这一保健方法不治从什么时候已经被很多人肯定，一些女性也加入了进来，并且不管是酷暑还是严冬都一直坚持。近日，专家提醒女性朋友，冷水洗澡对女性来说弊大于利，会“洗”出一些妇科病。

　　冷水洗澡害处多

　　中医学专家指出，冷水沐浴时通常温度会很低，人会本能的产生一系列的应激反应来抵御寒冷，如心跳加速，血压升高，肌肉收缩，神经绷紧等，不但不能缓解疲劳，身体素质差的还容易引起感冒，应当尽量避免。女性因为先天特殊的生理因素，尤其是在一些特殊的时期，比如月经期，哺乳期，怀孕期等，是严禁冷水刺激的。着凉会导致女性内分泌失调，闭经，痛经，一些病菌也会侵入阴道引发生殖系统炎症等妇科病，严重的甚至会造成不孕，并且会长时间的影响女性的身体健康。

　　可以冷水洗脸

　　尤其是一些女性，本身身体素质就不好，体质较差，更不要用冷水洗澡。否则本来抵抗力就低，冷水一刺激，很容易引发感冒、发热等症状。专家还特别提醒，今年我国大部分地区气温变化较大，使得流感提前到来，早晚要注意添加衣物，避免感冒，但洗冷水澡预防感冒对女性来说并不可取。但是，可以用冷水洗脸代替，冷水洗脸相较于冷水沐浴刺激要小的多，但同样可以促进血液的循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，对皮肤的保养也有效果。

　　看到这里，您也应该明白了，冷水洗澡确实是一种增强身体抵抗力的保健方式，但它不适用于女性，特别是体质较差的女性，其实身体不好的老人和小孩也适合，因为身体不能承受冷水带来的巨大刺激，反而会带来反作用，就是弊大于利了!